2 razy w

aragonis zauwaz ze to 150tabletek wina 10mg czyli inaczej 300tabletek wina 5 mg a to troche juz jest jakby nie patrzec.coprawda kiedys juz bralem to wino w ilosci 150tabs 5 mg i cisnienie troche idzie a tu jest 2 razy tyle ;)

[...] HMB, Bezpośrednio po treningu: Cell Pump 1 porcja (10g), 5g Glutaminy, 1g HMB, Ok 30min. po treningu 40g białka Przed snem: 1g HMB i 30g białka Jak coś jest źle to poprawcie!! Lepiej Cella 2 razy po mniejszej dawce jak napisałem czy lepiej jedną duża np przed treningiem lub po?? i czy HMB można łączyć z Glutaminą albo Białkiem w jednej porcji??

Mylisz się Phoneme mi lekarz ostatnio w bark strzelił 2 razy po 9ml

Ok, dzięki. Pamiętam ten jak napisałeś nie aktualny artykuł. Zamierzam gainer brać po treningu i w trakcie dnia między poszczególnymi posiłkami z 2 razy. Wpc 30 min po treningu i na noc. Kreatyne przed i po treningu

Oglądałem to 2 razy i nie zauważyłem ze to w Gdyni ;)

jak zrobi masowke z glowa to nie bedzie wygladal jak prosiak. bez przesady. chyba ze bedzie mial diete i chlal dalej browary bilans tak +300kcla wegli bez przesady, troche wiecej zdrowego tluszczu i moze 2-3 razy w tygodniu zrobic cardio z rana na czczo po 35 min.

od nowego roku szkolnego mialem zamiar isc na kickboxing + 2 razy basen w tygodniu z instruktorem

CrEster bralem 2 razy szału nie było, efekt koncowy jak na kazdej innej kreatynie, aczkolkwiek mniej kasy w portfelu DT rano 6-7 kaps CrEster przed treningiem porcja XP+porcja Aero 4-8 kaps DNT rano 6-7 kaps CrEster lub mozna rozbic na: rano 4 kaps CrEster po poludniu 4 kaps CrEster

Mozesz kupić przedtreningówkę Np Horsa Plutonium Doriana uzupełnić je monochydratem (głównie do doriana bo nie ma on kreatyny) plutonium ma sporo. Wrzucić stak po treningowy np Mass cycle fizogenu czy Storma i dorzucić mono tylko mniej niez 5 g W dni nietreningowe wrzucać 2 razy po 5g mono i zrobić sobie taki cykl przez 4-6 tyg.

Ja na redukcji jem 2 razy dziennie po 20g. Oczywiście przed treningiem lepiej ryż, ale w ciągu dnia, czemu nie?!

Z tym ile się da to bym u 13 latka nie przesadzał...Wystarczy, że pograsz 3 razy w tygodniu po 2 godziny, na chyba że chcesz mieć krzywe nogi... among the blind a one-eyed man is king

hmb cały czas tak samo spalacz rano i przed aero, a że na redukcji aero bedziesz miał pewnie ok5 razy w tyg więc w te 2 dni pozostałe styknie tylo rano.

Dzięki bardzo ;) A w tych gainerach to trzeba tak jak piszą 2 razy dziennie czy mogę je raz dziennie brać np. po treningu.

Ja walę gripex, do tego kawa + wit. C + aspirynka. 2 razy już mnie łapało ale się nie dałem Zmieniony przez - Marqz w dniu 2008-01-04 08:01:12

Bul - gdyby OLIMP był 2 razy tańszy to bym go kupował (niektóre produkty jak np.HMB, TopMass czy kreatyna). Ale w Trójmieście chodzi MultipowerCreatine 500g prosto z Hamburga za 90zł- to tak, jakbym nie miał wyboru. Prawda? Pozdrawiam.

dobrze sie sklada, bo ja tez od poniedzialku zamierzam cwiczyc 4 razy w tygu, przy czym bic i tric na jednym treningu, zamierzam cwiczyc tak: 1 dzien klata, lydka 2 dzien plecy, dwuglowe ud 3 dzien wolne 4 dzien bary, czworoglowe ud 5 dzien bic, tric, przedramie 6 dzien wolne 7 dzien wolne

-- przepraszam 2 razy się wysłało -- Zmieniony przez - astrophysic w dniu 2012-11-10 00:30:17

sorki, 2 razy poszło Zmieniony przez - B3con w dniu 2009-01-04 15:47:38

Nie testowałem, magnuma biorę 2 razy dziennie po 100g. Brał bym więcej, ale w nim jest tez kreatyna i przekraczałbym dzienna dawke spozycia kreatyny. Praktycznie to dopiero zaczynam przygode z masówką .A ten Mass XXL albo Mammorth to dobry jest?? Jaki to ma skład?? Bo magnum to jest dla hardgainerowców, posiada 80g węglowodanów na 100g.

magnuma biorę 2 razy dziennie po 100g. Brał bym więcej, ale w nim jest tez kreatyna Weź się za dietę a nie będziesz 200 g gainera dziennie wpierniczał policz sobie ile za to kupisz ryżu/piersi/jajek